ウォーキング講座
生活習慣病予防、介護予防、健康づくりの面からも日常生活に運動を取り入れることは望ましく、ウォーキングは日常生活に取り入れやすい運動の一つです。
ウォーキングの正しいフォームを知ることで、身体の負担の軽減や、見た目の印象の向上、ひいては歩くことの楽しさを実感しましょう。
ピラティスで一生歩ける体にリメイクする
日時：令和8年6月18日、7月16日、8月20日
いずれも木曜 10時～11時30分
1回のみの受講も可能です。
会場：太子町保健福祉会館(老原102-1)
内容：理学療法士兼ピラティスインストラクターによる
ウォーキングの講義と実践
定員：30名程度
※動きやすい服装と靴でお越しだくさい。
※飲み物・汗拭きタオルなどは、各自でご用意ください。
ウォーキング講座 チラシ (PDFファイル: 409.0KB)
地図情報
この記事に関するお問い合わせ先
さわやか健康課
〒671-1553 兵庫県揖保郡太子町老原102番地1（保健福祉会館）
電話:079-276-6630 ファックス:079-276-6631
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