自宅でもできる運動でフレイル予防しましょう
新型コロナウイルス感染症の流行により、多くの活動が制限され、生活が不活発となることによる健康への影響が危惧されます。特に高齢者は、フレイル（虚弱）状態になる可能性があります。フレイル予防には「運動」「栄養」「社会参加」の3つの柱が必要です。動かない時間を減らし、自宅でもできる運動でフレイルを予防しましょう。
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（2020年3月一般社団法人日本老年医学会） (PDFファイル: 890.4KB)
新型コロナウイルス感染症の流行により、多くの活動が制限され、生活が不活発となることによる健康への影響が危惧されます。特に高齢者は、フレイル（虚弱）状態になる可能性があります。フレイル予防には「運動」「栄養」「社会参加」の3つの柱が必要です。動かない時間を減らし、自宅でもできる運動でフレイルを予防しましょう。
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（2020年3月一般社団法人日本老年医学会） (PDFファイル: 890.4KB)
