フレイル予防のための健康チェック相談会を実施します。

日頃の運動や食事について確認してみましょう。

11月は太子町スポーツ推進委員主催の「体力・運動能力テスト」と同時開催します。

日程が決まりましたら別途案内予定です。

• 身長
• 体重
• 血圧
• 握力
• 体脂肪率
• 血管年齢
• 下肢筋力（椅子立ち上がりテスト、指輪っかテスト）
• 脳体力測定（タブレットを使った認知機能チェック）

★印の日程（4月、3月）は上記の計測に加え、明治安田生命姫路支社との連携協定により、下記の計測を実施します。

• ベジチェック

手のひらをセンサーにあてることで緑黄色野菜が足りているかを調べます。

• AGEsセンサ（体の糖化度測定）

指先に光をあてることで、不適切な食生活や運動不足などによる体内に蓄積する老化物質（AGEs）を測定します。

• フレイル
• 食生活

保健師、管理栄養士による個別相談