今日の給食
(写真は小学校の分量です。）
- 春野菜のカレーライス
- 牛乳
- ウインナーとキャベツのソテー
- 海藻のサラダ
今日は、海藻のお話です。わかめや、くきわかめなどの海藻は「海の野菜」と呼ばれるほど栄養がたっぷりです。特に骨を強くするカルシウムや、お腹の調子を整える食物繊維がたくさん含まれています。また、海藻は噛みごたえがあるので自然と噛む回数が増えます。よく噛んで食べると、味がおいしく感じられるだけでなく、脳の働きも活発になります。今日は海藻をよく噛んで食べて、午後の授業も集中して受けてくださいね。
