今日の給食
(写真は小学校の分量です。）
- パン
- 牛乳
- 鶏肉のきのこソース
- かぼちゃのサラダ
- ポークビーンズ
かぼちゃのきれいなオレンジ色は、カロテンという成分です。カロテンは体の中でビタミンAに変身し、のどや鼻の粘膜を強くして、風邪のウイルスが体に入るのを防いでくれます。さらに、かぼちゃには体を元気にしてくれるビタミンCや、血液の流れをよくするビタミンEもたくさん含まれています。この3つのビタミンは、合わせて「ビタミンACE」と呼ばれ、みなさんの免疫力を高めてくれる栄養素です。季節の変わり目で、風邪をひきやすい時期です。今日の、かぼちゃサラダを食べて元気に活動しましょう。
更新日：2026年10月15日