今日の給食
(写真は小学校の分量です。）
- パン
- 牛乳
- 鮭のマスタード焼き
- 白菜とりんごのサラダ
- ビーフシチュー
ヨーロッパに「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざがあります。昔からりんごの成分が健康によいと知られていたようです。りんごに含まれるビタミンCやポリフェノールは肌を健康に保つ働きがあります。また、食物せんいも含んでいて、おなかのそうじをする効果があります。今日はりんごをすりおろして作ったりんごピューレをドレッシングに入れて、白菜ときゅうり、ツナを和えたサラダにしてみました。りんごドレッシングの味はどうですか？
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