(写真は小学校の分量です。）

• 夏野菜のカレーライス
• 牛乳
• 焼き米粉シューマイ
• キャベツの甘酢あえ
• 冷凍みかん

7月から9月の暑い時期に旬をむかえる野菜のことを「夏野菜」といいます。今日のカレーに入っている4つの夏野菜についてお話します。カレーの中を探しながら聞いてくださいね。1つ目は、ズッキーニです。きゅうりに似ているけれどかぼちゃの仲間です。2つ目は、オクラです。切ると星の形をしていて、ネバネバしているのが特徴です。3つ目は、トマトです。赤色の成分が夏の強い紫外線からみんなの肌や体を守ってくれます。4つ目は、なすです。紫色の皮に、目の疲れを癒す効果があります。全て見つけられましたか？夏野菜には、体に水分を補給したり、疲れをとる力があります。今日は、カレーの中の夏野菜を探しながら、楽しくおいしく食べてくださいね。