今日の給食
(写真は小学校の分量です。）
- 冬野菜のカレーライス
- 牛乳
- ゆで豚サラダ（ごまドレッシング）
- フルーツヨーグルト
みなさん、よくかんで食べていますか？やわらかい物が好きで、やわらかい物ばかり食べていると、かむ回数が少なくなります。食べ物をよくかまないと食べ物の栄養が体にうまくとり入れられなかったり、むし歯や肥満になりやすくなったり、あごの骨の育ちが悪かったりと、いろいろと困ったことが起こります。今日は、カレーライスやフルーツヨーグルトなど、やわらかい食べ物が多くなっています。丈夫な歯やあごを作るためにもやわらかい物でも意識して、しっかりかんで食べましょう。
